Po ostatnim wpisie na temat erozji szkliwa, który wywołał nieco kontrowersji i skłonił Was do zagorzałej dyskusji (cały tekst dostępny TUTAJ), szczególnie uderzyła mnie pewna informacja: nie nitkujecie zębów! Wiele Czytelniczek i Czytelników napisało w komentarzu, że nie widzi potrzeby używania nici dentystycznej! Co więcej, ogranicza higienę jamy ustnej do stosowania szczoteczki oraz płynu do płukania. Jestem tym mocno wstrząśnięta, dlatego dziś przybywam do Was z postem poświęconym nitkowaniu. Czytajcie!.Poświęć dwie minuty dziennie i zapobiegnij próchnicyTo nie slogan reklamowy ani wpis sponsorowany. O nitkowaniu zębów dowiedziałam się przypadkowo, podczas wizyty u znajomej dentystki. Oczywiście, wiedziałam czym jest nić dentystyczna oraz jakie ma zastosowanie, ale przez wiele lat moja codzienna higiena jamy ustnej ograniczała się do używania pasty i szczoteczki. Jeśli czasem przepłukałam usta płynem, byłam naprawdę usatysfakcjonowana – myślałam, że nic więcej nie mogę zrobić. Tymczasem okazało się, że popełniałam duży błąd. Przez swoją niewiedzę pozbawiłam zęby dodatkowej ochrony, którą mogłam im zapewnić poświęcając jedynie 2 minuty dziennie!Swoją pierwszą nić dentystyczną kupiłam w aptece i uważam, że to najlepsze miejsce na zakupy tego typu. W zależności od apteki, wybór produktów jest różny. Najczęściej kupowane są nitki woskowane. Te najłatwiej wsunąć w przestrzenie międzyzębowe i wszystko doczyścić. Na uwagę na pewno zasługują też nitki z fluorem, rewitalizujące szkliwo. Zawierają one mikrodrobinki fluoru, który doprowadzony pod dziąsła zadziała skuteczniej, niż gdy dostarczamy go przez pastę do zębów. Ciekawe są też nitki pęczniejące, choć mi osobiście nie przypasowały. Kiedy mają one kontakt ze śliną, rozprężają się i kilkukrotnie zwiększają swoją objętość. Niektóre warianty mają miętowy smak, inne są bezsmakowe. Dla mnie najlepsza nić dentystyczna to nić woskowana, która się nie rozdwaja. Ten rodzaj nie jest zbyt gruby, dzięki czemu bez problemu mogę nitkować trudno dostępne przestrzenie. To ważne, bo w jamie ustnej są miejsca, do których nie dotrze najlepsza szczoteczka. Jedyny dostęp do nich jest możliwy od góry, skąd odpowiednim ruchem można wygarnąć płytkę bakteryjną, usuwając ją z kieszeni dziąsłowej..W poszukiwaniu płytki bakteryjnejOsad zbierający się na zębach to płytka nazębna, zwana też bakteryjną. Na jej pozbyciu się najbardziej nam zależy. Jednak czyszczenie zębów szczoteczką czy płukanie jamy ustnej nie wydobędzie osadu spod dziąseł, a to tam najczęściej się ona zbiera. Gdzie jeszcze? Jeżeli macie leczone zęby i założono Wam wypełnienie, upewnijcie się, że jest ono idealnie równe. W przypadku wytworzenia się nawisu plomby, inaczej odstającego fragmentu wypełnienia, powstaje dodatkowe miejsce dla płytki bakteryjnej. Takie samo, jak w bruzdach zębów trzonowych i na styku zębów, szczególnie tych dalszych. Nieusunięty osad powoduje demineralizację szkliwa, a co za tym idzie – próchnicę. Nie możemy dopuszczać do jego gromadzenia się. Najprostszą drogą do czystych przestrzeni międzyzębowych okazuje się nitkować zęby za pomocą taśmy?Taśmy dentystyczne, czyli płaskie i cienkie nitki stanowią rewelacyjną, bez wątpienia skuteczną ochronę przed próchnicą. Jeśli tylko są używane zgodnie z zaleceniami. Początkowo nitkowanie może wydać się trudne, ale wierzcie mi, że jest to kwestią dwóch-trzech prób. Później będziecie to robić bez patrzenia w lustro, wyczuwając co i prawidłowo oczyścić przestrzenie międzyzębowe z zastosowaniem nici dentystycznej, należy dokładnie wyszczotkować zęby. Nitkowanie to dopełnienie codziennej higieny jamy ustnej, w żadnym wypadku nie może jej zastępować. No dobrze, pora na technikę nitkowania. Zaczynamy od umycia rąk i oderwania kawałka nitki. Powinien on mieć 50-60 cm, żeby łatwo można było odwijać nowe fragmenty. Jeden koniec zawijamy na palcu lewej dłoni, a drugi na prawej. Z tą różnicą, że z jednej strony zakręcamy nić dwa-trzy razy, a z drugiej o wiele wiele więcej, aż do końca. Niezawinięty kawałek (ok. 5 cm) wkładamy w przestrzeń międzyzębową, wsuwając nitkę pod dziąsło. Kiedy nić znajdzie się pod dziąsłem, należy otoczyć nią zęba i wykonać ruch do góry, przesuwając taśmą po zębie. W ten sposób wymieciemy pozostałości jedzenia spod / duże komplikacje podczas nitkowaniaZdarza się, że po nitkowaniu zębów zamiast odświeżenia i miłego uczucia, zauważamy coś niepokojącego. Mnie co prawda nigdy to nie spotkało, ale lepiej dmuchać na zimne i wiedzieć, czym grozi nieodpowiednio przeprowadzone usuwanie płytki bakteryjnej z przestrzeni częstym powikłaniem nieprawidłowego nitkowania zębów jest krwawienie dziąseł. Kiedy nie jest ono spowodowane chorobą albo niedoborem witamin, może wynikać z nieprawidłowego czyszczenia przestrzeni międzyzębowych. Twoje dziąsła krwawią podczas używania nici stomatologicznej? Upewnij się, że nie wykonujesz zbyt gwałtownych ruchów, a wprowadzanie nici pod dziąsło odbywa się powoli i zapalne dziąseł to nieprzyjemna choroba, do której nie zawsze, ale można doprowadzić nitkując zęby w zły sposób. Mowa o sytuacjach, kiedy zamiast usuwać płytkę bakteryjną, nanosimy ją na inną powierzchnię. Aby tego nie robić trzeba wiedzieć, że nigdy nie wkłada się tego samego fragmentu nici ponownie w przestrzeń międzyzębową. Po wykonaniu nitkowania zużyty fragment zawijamy na palec, odwijając kolejny – z wprowadzeniem nici dentystycznej pod dziąsło to kolejna często spotykana komplikacja. Występuje, gdy zęby są ściśnięte. Kłopot z wsunięciem taśmy da się łatwo rozwiązać. Możemy delikatnie poruszać nitką przód-tył. Jeśli to nie pomoże i wciąż nie idzie ‚gładko’, nie próbujmy na siłę, żeby nie powiększyć lub nie wytworzyć kieszeni w dziąśle. Być może uda nam się z użyciem innego typu nitki dentystycznej, a najpewniej z tasiemką – płaską nitką. Słowem podsumowania…Pamiętajmy, że nitkowanie nie może nam sprawiać bólu! To prosta i bardzo potrzebna czynność, jednak przyniesie efekty wyłącznie wtedy, kiedy będziemy ją przeprowadzać rozważnie. Mam nadzieję, że zachęciłam przynajmniej kilka osób do zakupu nici stomatologicznej i wzbogacenia higieny jamy ustnej o nitkowanie. Jeżeli :znacie uczucie zalegającego jedzenia między zębamizmagacie się z nawracającą próchnicąWasz stomatolog widuje Was częściej niż swoją rodzinę…nitkowanie zębów uznajcie za konieczność! Już po pierwszym użyciu nitki dentystycznej poczujecie, co znaczy mieć naprawdę czyste zęby. Opakowania z nitkami / taśmami są na tyle małe, żeby spokojnie wrzucić je do torebki i użyć również w ciągu dnia, gdy zajdzie taka potrzeba. Ja uzależniłam się od uczucia, jakie daje nitkowanie przestrzeni międzyzębowych i szczerze polecam je Wam dentystyczna – rodzaje i stosowanieNić dentystyczna. Dla wielu z nas jest to przyrząd, który znamy ze słyszenia. Niektórych odstraszy sam sposób nitkowania, który, choć nietrudny, wymaga odrobiny nauki. Inni zaś nie chcą nawet słyszeć o samej idei korzystania z nici dentystycznych, ponieważ „szczotkowanie wystarczy”.Jak się jednak okazuje, nie wystarczy. Sama szczoteczka usuwa bowiem płytkę nazębną i bakterie z powierzchni zębów, lecz jej włosie nie sięga do przestrzeni międzyzębowych. Z tego też powodu, konieczne jest wykorzystanie pobocznych środków czystości takich jak np. nić dentystyczna, które pomogą nam usunąć płytkę nazębną z trudnodostępnych nam zatem nici dentystyczne: stary, sprawdzony sposób na uchronienie naszego uzębienia przed nagłym atakiem próchnicy, zaś dziąseł – przed paradontozą. Jest to o tyle ważne, że, według statystyk, większość obywateli naszego kraju (9 na 10 osób) cierpi na próchnicę, zaś aż 70% boryka się z paradontozą w różnym stopniu zaawansowania. A pomyśleć, że gdybyśmy tylko częściej nitkowali nasze uzębienie, statystyki nie prezentowałyby się tak ponuro. Zwłaszcza, że nić dentystyczna jest produktem tanim i ogólnodostępnym, zaś jedno opakowanie skrywa nawet 50 metrów tego wypadałoby zatem wiedzieć na temat tego słynnego, a zarazem unikalnego narzędzia?Kto może korzystać z nici dentystycznej?Z nici dentystycznych może korzystać praktycznie każdy, kto skończył dziesięć lat. Do wykorzystywania nici wystarczą nam dwie ręce i podstawowe zdolności motoryczne. Jeżeli, z powodu urazu lub niepełnosprawności, nie jesteśmy w stanie prawidłowo używać nici dentystycznych, na rynku znaleźć można specjalne uchwyty, zwane flosserami. Są one niedrogie, a ich skuteczność nie ustępuje wcale normalnemu nitkowaniu. Alternatywnym rozwiązaniem są też specjalne wykałaczki, przeznaczone do oczyszczania przestrzeni rodzaje nici dentystycznych możemy znaleźć w sklepach?Wyróżniamy następujące typy nici dentystycznych:Zwykłe (niewoskowane)WoskowaneWybielająceZ fluoremMiętowePrzeciwbakteryjneKtóra z nici dentystycznych jest najlepsza? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ wybór nici dentystycznej powinien bazować na naszych indywidualnych potrzebach. Nić dentystyczna z fluorem pozwoli nam na przeciwdziałanie paradontozie i próchnicy, zaś nić dentystyczna miętowa jest dedykowana osobom z halitozą, czyli nieświeżym kwestią podczas zakupu nici dentystycznej powinna być jej grubość. Nić dentystyczna musi z łatwością wejść między zęby, zaś na rynku znaleźć możemy trzy typy jej grubości. Nić dentystyczna cienka jest dedykowana osobom o stłoczonych zębach oraz, ze względu na swoją delikatność, tym, którzy zmagają się z krwawieniem dziąseł. Jeśli nosimy aparat ortodontyczny lub most, najlepiej jest wykorzystać nić dentystyczną Super Floss, czyli taką, która jest na tyle cienka, aby mogła wejść w oczyszczane miejsca. Pod wpływem śliny, nić tego typu zaczyna pęcznieć, co znacznie ułatwia nitkowanie trudnodostępnych miejsc. Z kolei ludziom, którzy szukają zwykłej nici dentystycznej do oczyszczania zębów po szczotkowaniu, rekomendujemy nici dentystyczne nasączone woskiem dentystycznym, który ułatwia przesuwanie ich między zębami, nie powodując strzępienia nitkować zęby?Po omówieniu zasadniczych kwestii, przejdźmy do praktyki. Jak każda inna czynność wykonywana po raz pierwszy, nitkowanie zębów może wydawać się skomplikowane i straszne. To trochę jak z wiązaniem butów. Jak się jednak okazuje, wprawę można nabyć bardzo szybko, zaś samo nitkowanie zębów stanie się dla nas naszych dłoniach zawsze jest pełno bakterii, więc zanim weźmiemy nić dentystyczną do ręki, umyjmy 40-50 cm dentystyczną nawlekamy na środkowe i wskazujące palce u obu dłoni. Pamiętajmy o tym, aby nie przesadzić – na jednym palcu powinien zostać tylko niewielki jej kawałek, ponieważ to właśnie na niego będziemy nawlekać zużyty fragment nici. Większą jej część pozostawiamy na drugim czterocentymetrowy, napięty kawałek nici dentystycznej, którym będziemy oczyszczać odcinek wprowadzamy między zęby, do momentu wyczucia oporu. Wtedy też zaczynamy delikatnie czyścić obszar pod dziąsłem, uważając, aby nić dentystyczna znajdowała się przy zębie, zaś wykonywane ruchy biegły w górę i dół, a nie prawo i lewo. Nie luzujemy nici – zawsze powinna pozostać ona napięta, aby móc efektywnie ściągać płytkę wspomnieliśmy wcześniej, na jeden z palców stopniowo nawlekamy zużytą nić dentystyczną, zaś z drugiego, na którym jest jej więcej, odwlekamy ją. Nitkowanie powinno nam zająć łącznie trzy zakończonym nitkowaniu, płuczemy jamę ustną wodą, zanim sięgniemy po w taki sposób, nitkowanie pozwoli nam na zapobiegniecie paradontozie, próchnicy oraz stanom zapalnym kosztują nici dentystyczne?Zależnie od renomy marki oraz jakości, za nić dentystyczną możemy zapłacić od 5 do 20 złotych. Dla przykładu, nić dentystyczna Meridol, przygotowana specjalnie z myślą o ludziach z chorymi dziąsłami, kosztuje 19,90, za 40 metrów nici. Z kolei za 50 metrów pęczniejącej nici dentystycznej Active Oral Care z fluorem zapłacimy tylko 9,79 złotych. Pamiętajmy jednak, że marka to nie wszystko – nić dentystyczna, nawet tańsza, może nam posłużyć należycie, jeśli tylko weźmiemy pod uwagę jej grubość. Nie powinna być ona ani zbyt cienka, ani zbyt zapominajmy też o tym, że nawet najlepsza nić dentystyczna od renomowanego producenta nie będzie w stanie w pełni oczyścić naszych zębów. Dlatego też, nie można zastąpić nią szczotkowania. Jeśli dodatkowe trzy minuty spędzone na higienie jamy ustnej są więc dla nas kompletną mordęgą, czeka na nas gorzka pigułka. Warto ją jednak przełknąć, ponieważ najgorzej smakujące lekarstwa często są tymi, które najlepiej nitkowania nie powinno się ignorować?Spożywając pokarmy i pijąc napoje, sprawiamy, że na zębach i między nimi osiadają resztki oraz osad. Jest to oczywiście sytuacja nie do uniknięcia, chyba, że mamy zamiar odżywiać się przez kroplówkę lub zagłodzić na śmierć. Kluczem do sukcesu jest umiejętne pozbycie się takich niechcianych zanieczyszczeń z jamy ustnej, ponieważ stanowią one idealny bufet dla bakterii, zamieszkujących nasze usta. Nić dentystyczna w takim przypadku okazuje się bakterie te są nieszkodliwe dla naszego organizmu. Kiedy, pod wpływem nieprawidłowej higieny jamy ustnej, równowaga flory bakteryjnej zostaje zachwiana, bakterie te zaczynają przysparzać nam problemów. Odżywiając się resztkami jedzenia, produkują one kwasy, które z kolei osłabiają szkliwo, co prowadzi do zmian próchniczych. Niewesoło robi się też, jeśli nie usuniemy budującej się przez cały czas płytki nazębnej. Nie potrzebuje ona bowiem wiele czasu, aby stwardnieć i przerodzić się w kamień nazębny, który usunąć może tylko kamień jest jeszcze gorszy od próchnicy – chociaż sam z siebie nie powoduje bólu, odznaczając się jedynie nieestetycznym wyglądem, to jest on w stanie wędrować w stronę korzenia zęba, ku linii dziąseł. Jeśli bakterie wejdą w bliski kontakt z delikatną tkanką, zacznie dochodzić do podrażnień, które poznamy po zaczerwienionych dziąsłach. Po niedługim czasie możemy też zauważyć niewielkie ilości krwi w wypluwanej paście, chociaż nie będziemy czuć bólu. Jest to pierwsze stadium zapalenia dziąseł, któremu powinien przyjrzeć się lekarz. Wyleczenie go nie jest bowiem trudne, a pozwoli nam na uniknięcie najgorszego możliwego scenariusza, jakim jest zaawansowana dokładnie jest paradontoza? Jest to choroba dziąseł, będąca następstwem ignorowanego stanu zapalnego. Jeśli opuchnięte, czerwone, krwawiące dziąsła nie będą na nas wywierać większego wrażenia, ich tkanka zacznie obumierać, zaś sama linia dziąseł zacznie się cofać. Odsłoni to szyjki zębowe, co poznamy po wydłużonym, nienaturalnym wyglądzie zębów. Takie odsłonięcie szyjek jest też naturalnym procesem u wielu ludzi w podeszłym wieku, gdzie nie ma ono żadnego związku z chorobą. Odsłonięte szyjki to zresztą nie problem natury estetycznej wyłącznie. Prowadzi ono bowiem do nadwrażliwości zębów na ciepłe i zimne jest już tylko gorzej. Samego cofania się dziąseł nie można cofnąć (chyba, że zainwestujemy w kosztowny zabieg przeszczepu dziąsła), ale w dalszym ciągu dentysta może je zatrzymać. Jest to bardzo ważne, ponieważ zbyt cofnięte dziąsła mogą doprowadzić do rozchwiania się zębów, które może uratować jedynie szynowanie. Jeżeli ich stan jest jednak zły, dentysta może je tylko usunąć. A wszystkiemu temu winny jest kamień nazębny, który mogliśmy usunąć wcześniej, wykorzystując właśnie nić dentystyczną. Warto jest zatem pomyśleć nad nauką nitkowania, jeśli chcemy zachować w przyszłości nasze naturalne dla nitkowania zębówJedną z takich metod jest szczotkowanie zębów szczoteczką soniczną. Dociera ona do przestrzeni międzyzębowych za sprawą nowatorskiego sposobu szczotkowania, opartego na wibracjach, które przekształcają pastę do zębów, wodę z włosia oraz ślinę w płyn, w którym znajdziemy bąbelki wypełnione składnikami aktywnymi wykorzystywanej pasty. Pozwala to na efektywne oczyszczenie całych zębów, lecz szczoteczki te są bardzo drogie – najtańsze z nich kosztują 300 też inne szczoteczki, jakimi są specjalne szczoteczki międzyzębowe. Nie nadają się one jednak do oczyszczania ciaśniej ustawionych zębów, zaś nad ich doborem powinien czuwać specjalista, który sam dobierze nam taką szczoteczkę, na bazie szerokości naszych przestrzeni też wykorzystać irygator dentystyczny. Urządzenie to wykorzystuje strumień wody zmieszanej ze sprężonym powietrzem, dzięki czemu osiadająca na szkliwie płytka nazębna zostaje od niego oderwana, zaś bakterie – wypłukane. W zależności od preferencji, możemy wybrać irygator stacjonarny do użytku domowego lub irygator bezprzewodowy, przeznaczony do małych łazienek oraz na wyjazdy. Nie każdemu jednak przypadnie do gustu siła takiego urządzenia, zaś niektórzy uznają je też za zbędny wydatek większej sumy dentystyczna – jaki rodzaj wybrać i jak poprawnie jej używać?Samo szczotkowanie zębów nie uchroni nas od próchnicy zębów i innych chorób przyzębia, dlatego tak ważne jest ich nitkowanie. Ze statystyk wynika, że aż 9 na 10 Polaków ma próchnicę, a na paradontozę cierpi ok. 70% ludzi w kraju. Jest to spowodowane głównie nieodpowiednią higieną jamy ustnej. Szczoteczka nie dociera zwłaszcza do przestrzeni między zębami, więc tak istotne jest codzienne używanie nici czyścić zęby nicią dentystyczną?Prawidłowe stosowanie nici dentystycznej powinno odbyć się według następujących punktów:Najpierw należy umyć dłonie. Uniknie się w ten sposób przeniesienia bakterii do jamy odcinamy na długość ok. 40-50 dentystyczną nawlekamy na środkowe lub wskazujące palce obu dłoni przytrzymując ją sobie kciukami. Na jednym palcu zostawiamy niewielki kawałek (aby później nawlekać tu zużytą nić) a na drugim pozostałą część (skąd będziemy odwijać nowy odcinek nici).Zostawiamy ok. 4 cm napiętej i napiętą nitkę wprowadzamy do przestrzeni międzyzębowej aż do wyczucia pierwszego oporu. Delikatnie czyścimy wtedy obszar pod dziąsłem. Niezwykle ważne jest by nić prowadzić przy zębie i wykonywać ruchy od góry do dołu a nie od prawej do lewej. Przez cały czas należy pamiętać o tym, aby nitka była napięta i prowadzona przy palec, gdzie zostawiliśmy niewielki kawałek nici nawlekamy zużytą część. Natomiast z drugiego palca odwijamy nowy odcinek na kolejny obszar między czyszczenie nicią powinno trwać około 3 minuty. Następnie płuczemy jamę ustną wodą. Alternatywą do nici dentystycznych są szczoteczki międzyzębowe, lecz służą one bardziej do oczyszczania szerszych przestrzeni między zębami. Jednak wyboru takiej szczoteczki dokonuje dentysta, gdyż musi być ona indywidualnie dobrana do naszych powinno używać się nici dentystycznej? Przede wszystkim dlatego, by uniknąć chorób jamy ustnej takich jak: próchnica zębów lub groźniejsza – paradontoza, która w końcowym stadium powoduje wypadanie zębów. Między zębami gromadzą się resztki jedzenia i osad, który usuniemy jedynie dzięki nici dentystycznej. Można łatwo rozpoznać czy ktoś zęby nitkuje, czy też nie. Widać wtedy bowiem, że niedaleko szczelin na zębach tworzą się przebarwienia i ubytki, natomiast w przestrzeniach między zębami gromadzi się kamień nazębny. Zauważyć także można zaczerwienienie nici dentystycznychDrogerie, apteki i sklepy oferują bardzo wiele typów nici dentystycznych. Są one zróżnicowane pod względem materiału, grubości czy smaku. Nasuwa się więc pytanie – jaką nić dentystyczną wybrać? Przede wszystkim jest to sprawa indywidualna. Jednak po pierwsze istotne jest by nitka łatwo wchodziła między szczeliny zębowe. Jeżeli nie do końca jesteśmy pewni, którą nić dentystyczną wybrać, to stomatolog z pewnością pomoże nam w wyborze najbardziej odpowiedniej dla nici dentystycznych: – są nasączone lub pokryte warstwą wosku. Powinny być stosowane po umyciu fluorem – dodatkowa ochrona przed próchnicą zębów i paradontoząMiętowe – odświeżają trzy grubości nici dentystycznych. Powinniśmy wybrać odpowiednią do naszych zębów. Np. do czyszczenia szerokich przestrzeni między zębami, aparatów ortodontycznych (zębowych) czy mostów świetnie sprawdzi się nić typu Super Floss. Ma ona strukturę gąbki i rozszerza się w kontakcie ze śliną. W przypadku, gdy nasze zęby ściśle do siebie przylegają, to powinniśmy wybrać cienką nić dentystyczną. Gdy zmagamy się z problemem krwawienia dziąseł to również sięgnijmy po cienkie i delikatne może stosować nici dentystyczne?Jedynie dzieci do 10. roku życia nie mogą używać powszechnie dostępnych nici dentystycznych. Poza tym wyjątkiem zalecane jest, aby wszystkie osoby dorosłe nitkowały zęby, gdyż jak już to było wspomniane – zapobiega to wielu chorobom jamy ustnej. Gdy ktoś z różnych przyczyn nie może czyścić zębów przy pomocy dwóch dłoni (np. z powodu niepełnosprawności), to może sięgnąć po specjalne uchwyty na nici. Dzięki temu możliwe jest nitkowanie przy pomocy jednej ręki. Na rynku są obecne także wykałaczki dentystyczne, które również czyszczą przestrzenie dentystyczna – cena To ile zapłacimy zależy od wielu czynników: długości nici, z jakiego materiału jest wykonana, jaką ma grubość, z jakiej jest firmy itp. W drogerii najtańsze nici dentystyczne można kupić za nieco ponad 5 zł. Droższe kosztują ok. 16-20 zł. Jednak nie należy sugerować się ceną ani firmą. Wybierzmy taką nić dentystyczną o odpowiedniej grubości, która jest dostosowana do szerokości szczelin między nici dentystycznej stanowi uzupełnienie naszej codziennej higieny jamy ustnej. Nitkowanie pozwala szybko i bezpiecznie pozbyć się resztek pokarmów oraz zgromadzonego osadu, który wpływa destrukcyjnie na nasze zęby. Szczoteczka do zębów (również elektryczna) nie jest w stanie wyczyścić przestrzeni międzyzębowych. Z tego powodu tak ważne jest używanie nici dentystycznej, by cieszyć się zdrowym i pięknym stomatologiczny – Sięgnij po uśmiech! ☺️Nić dentystyczna to obok szczoteczki i pasty do zębów bardzo ważny element codziennej higieny jamy ustnej. Przy pomocy nici jesteśmy w stanie całkowicie usunąć resztki pokarmu oraz płytkę bakteryjną z ciasnych obszarów między zębami. Sama szczoteczka nie jest w stanie dotrzeć tak głęboko między zęby. A właśnie w tych miejscach płytka nazębna gromadzi się w największych ilościach. Jeśli jej nie usuwamy nasze zęby są w dużo większym stopniu narażone na próchnicę. Z zalegającej płytki bakteryjnej tworzy się następnie kamień nazębny, który stanowi częstą przyczynę stanów zapalnych dziąseł, a nawet chorób przyzębia. Nieusuwana płytka nazębna to także przyczyna nieświeżego oddechu. Aby uniknąć tych konsekwencji wystarczy regularnie używać nici dentystycznej. Nici dentystyczne są stosunkowo tanie i przy odrobinie wprawy ich używanie nie powinno sprawiać dużych trudności. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów nici dentystycznych. Poszczególne rodzaje nici różnią się od siebie kształtem przekroju (np. płaskie, okrągłe), materiałem z jakiego są wykonane, a także grubością. Dodatkowo mogą być woskowane, nasączane substancjami odświeżającymi oddech lub zawierać inne substancje aktywne jak np. chlorheksydyna. Nici nasączone chlorheksydyną będą doskonałym wyborem dla osób mających wrażliwe dziąsła, częste stany zapalne oraz większą tendencję do tworzenia się próchnicy między zębami. Wartą polecenia jest nić Feelo Perio Chlorhexidine, która stanowi świetne uzupełnienie codziennej higieny jamy ustnej osób z wrażliwymi dziąsłami. Alternatywą może być czarna nić z węglem aktywnym usuwająca z spomiędzy zębów nie tylko płytkę nazębną, ale również wspomaga usuwanie przebarwień po kawie, herbacie czy czerwonym winie. Węgiel aktywny posiada również zdolność do neutralizowania lotnych związków zapachowych, a więc wykazuje działanie odświeżające. Nici są najczęściej wykonane ze splecionych cienkich włókien nylonowych. Inny rodzaj materiałów syntetycznych, z których produkowane są nici dentystyczne to polietylen lub używanie nici dentystycznejtani sposób na zadbanie o czystość przestrzeni międzyzębowychduży wybór różnych rodzajów nici dentystycznych pomaga dopasować nić do konkretnych potrzeb – np. dla osób z aparatem, o wąskich lub szerokich przestrzeniach międzyzębowychcodzienne używanie nici to skuteczny sposób na zapobieganie próchnicy, zwłaszcza tej ukrytej między zębami, która może rozwijać się przez długi czas niezauważonazapobieganie chorobom dziąseł i stanom zapalnym ograniczenie tworzenia się kamienia nazębnegoutrzymanie świeżego oddechuJaką nić dentystyczną wybrać? – rodzaje nici dentystycznychJak odpowiednio dopasować rodzaj nici do naszych potrzeb? Przed wyborem konkretnej nici zwróćmy uwagę na jej grubość. Nić grubsza, np. nić pęczniejąca będzie lepszym wyborem dla osób o szerszych przestrzeniach, natomiast w przypadku zębów ściśle do siebie przylegających, lepiej się sprawdzi cienka nić woskowana lub taśma dentystyczna. Nić okrągła czy płaska? Nić o okrągłym przekroju to również lepszy wybór dla osób z diastemą, czyli większymi przestrzeniami międzyzębowymi. Płaska nić będzie lepiej czyścić ciasno stłoczone zęby. Nieważne jaki rodzaj nici wybierzemy – cienką, grubą, płaską czy okrągłą. Warto pamiętać że dobra nić dentystyczna łatwo wsuwa się pomiędzy zęby, nie strzępi się ani nie zrywa. Jeżeli tak się dzieje, może to znaczyć że na powierzchniach stycznych zębów znajduje się ubytek. W tym przypadku, należy skontaktować się ze stomatologiem. Rodzaje nici dentystycznychnić dentystyczna woskowana – to najczęściej wybierany rodzaj nici. Powłoka wosku ułatwia wsuwanie i wyciąganie nitki spomiędzy zębów. Jest szczególnie polecana osobom, których zęby są bardzo blisko siebie osadzonenić dentystyczna z fluorem – taka nić poza usuwaniem płytki nazębnej dodatkowo dostarcza fluor do trudno dostępnych miejsc i tym samym zapewnia lepszą ochronę przed tworzeniem ubytków. To dobry wybór dla osób o zwiększonej skłonności do dentystyczna pęczniejąca – struktura tej nici jest delikatniejsza. Pod wpływem wody i śliny nić pęcznieje, dzięki czemu łatwo dostosowuje się do kształtu przestrzeni. Dla kogo jest polecana? Dla osób o szerszych przestrzeniach, które mają diastemy między zębami. Nić dobrze się sprawdzi również dla osób o wrażliwych dziąsłach oraz przy aparacie ortodontycznymnici dentystyczne do aparatu – specjalna nić dentystyczna, która najczęściej składa się z 3 części. Sztywniejszy koniec nitki ułatwia wsunięcie jej między elementy aparatu. Część nici o strukturze pęczniejącej, świetnie oczyszcza obszary wokół aparatu. Ostatni fragment – cienka nić woskowana – służy do czyszczenia przestrzeni między zębami. Taka nić dobrze się sprawdzi również do czyszczenia mostów oraz innych uzupełnień dentystyczna z wykałaczką – inaczej zwana niciowykałaczką, to doskonała propozycja dla tych osób, które mają kłopot z używaniem tradycyjnej nici. Niciowykałaczka składa się z fragmentu nici rozpiętej na uchwycie. Takie rozwiązanie sprawia, że używanie niciowykałaczek jak łatwe i bardzo wygodne. Dodatkowa wykałaczka ułatwia usuwanie większych resztek pokarmowych spomiędzy dentystyczna – ma płaski kształt i jest nieco szersza od zwykłej nici dentystycznej. Taśma dentystyczna ma trwalszą strukturę, odporną na zerwanie i strzępienie. Jest szczególnie polecana osobom o bardzo ciasnych przestrzeniach dentystyczna antybakteryjna – to szczególny rodzaj nici, która jest dodatkowo nasączona substancją przeciwbakteryjną. Tu dobrym przykładem jest nić z chlorheksydyną. Substancja ta wykazuje działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Sprawdzi się znakomicie u osób z wrażliwymi dziąsłami i częstymi stanami zapalnymi dziąseł. Inną substancją antybakteryjną jest aktywny węgiel, który dodatkowo wspomaga usuwanie przebarwień spomiędzy nić dentystyczna – nitka w czarnym kolorze lepiej uwidacznia usuwaną płytkę nazębną. Dzięki temu wiemy czy przestrzeń międzyzębowa została dokładnie oczyszczona. miętowa nić dentystyczna – daje poczucie odświeżeniaNić dentystyczna – jak używać?Wiele osób niechętnie sięga po nić dentystyczną, gdyż nie wie jak prawidłowo jej używać. Warto jednak wiedzieć, że nitkowanie zębów wcale nie jest takie trudne, jakby się mogło wydawać. Wystarczy urwać kawałek nici o długości około 40-50 cm. Nić nawiń luźno na środkowe lub wskazujące palce. Pamiętaj, aby na jednym palcu zostawić więcej nici niż na drugim. Przy pomocy kciuka i palca wskazującego napnij nić, pozostawiając między palcami około 4-centymetrowy odcinek. Następnie delikatnie wsuń fragment napiętej nici między zęby, aż do dziąsła. Wsuń ją również delikatnie poniżej linii dziąseł. Następnie ruchem do góry wysuń nić z przestrzeni. Pamiętaj, aby każdorazowo do przestrzeni wprowadzać czysty kawałek nitki. Do jednej przestrzeni powinniśmy wprowadzić nić dwukrotnie, ponieważ do oczyszczenia mamy dwa sąsiadujące ze sobą zęby. Cały proces nitkowania powinien trwać od 3-5 minut. Po zakończeniu dobrze jest wypłukać usta wodą lub płynem do płukania jamy ustnej. Czy dzieci mogą używać nici dentystycznej? Dzieci mogą używać nici dentystycznej od 10 roku życia. Kiedy i jak często używać nici dentystycznej?Często pojawiające się pytanie to czy nitkować zęby przed czy po szczotkowaniu zębów, rano czy wieczorem. Stomatolodzy zalecają aby nić używać minimum raz dziennie, rano lub wieczorem. Czy będziemy nitkować zęby przed czy po szczotkowaniu zębów, nie ma to większego znaczenia. Ważne, aby po prostu regularnie i codziennie używać nici dentystycznej. Częstsze nitkowanie zębów, więcej niż raz dziennie może być wskazane przy aparacie ortodontycznym czy w sytuacji gdy osoba posiada uzupełnienia protetyczne. Jeśli chcesz poznać inne sposoby na czyszczenie przestrzeni międzyzębowych, sprawdź nasz artykuł na blogu>>.Nitkowanie zębów. Jak używać nici dentystycznej?Higiena jamy ustnej opiera się na prawidłowym szczotkowaniu, nitkowaniu, czyszczeniu języka, przestrzeni międzyzębowych oraz płukaniu jamy ustnej. Szczególnie ważne jest wspomniane nitkowanie, które chroni przed powstawaniem próchnicy na powierzchniach stycznych. Dentyści podkreślają, że warto wyrobić w sobie codzienny nawyk nitkowania zębów, bo mimo iż, wiemy, że należy to robić – wciąż niewiele osób kupuje nici dentystyczne i regularnie z nich korzysta. Jak więc nitkować zęby?Dlaczego należy nitkować zęby?Nitkowanie jest niezbędne, aby uniknąć tworzenia się próchnicy pomiędzy zębami, której zazwyczaj nie widać gołym okiem – z tego względu bardzo często jest późno diagnozowana, co naraża nas na duże koszty związane z leczeniem stomatologicznym. Jakie są inne zalety nitkowania poza oszczędnością pieniędzy na wizyty u dentysty? Nitkowanie zębów daje nam uczucie komfortu i czystości, a także może dodatkowo chronić przed próchnicą, dzięki fluorowi używanego w niciach prawidłowo używać nici dentystycznej?nitkować należy przed lustrem, aby kontrolować wszystkie ruchy i się nie zranić,każdą przestrzeń międzyzębową należy nitkować odrębną częścią nici dentystycznej, aby nie przenosić bakterii po jamie ustnej,zazwyczaj na wyczyszczenie jednej szczęki starcza 40-50 cm nici,należy nawinąć około 45cm nici na palce wskazujące obu rąk, a następnie delikatnie wkładać nitkę w każdą przestrzeń międzyzębową,nitkowanie musi być delikatne, aby nie rozkrwawić że rwanie się nici dentystycznej oraz wzmożone krwawienie w pewnych przestrzeniach, powinno skłonić nas do niezwłocznej wizyty u lekarza nić dentystyczną wybrać?Na rynku jest wiele nici, głównie są to woskowane i nie woskowane nici z fluorem lub bez, najczęściej miętowe lub bezsmakowe. W sklepach stacjonarnych, jak i internetowych znajdziemy także czarną nić dentystyczną, która świetnie pokazuje nam, ile płytki bakteryjnej znajduję się pomiędzy zębami. Producenci oferują również nitki pęczniejące, których rozprężające się włókna zapewniają maksymalne czyszczenie każdej przestrzeni (nić dopasowuje się do kształtu przestrzeni międzyzębowej).Jaką nić warto więc kupić? Aby uniknąć próchnicy najlepiej wybrać woskowaną nić z fluorem. Przy zapaleniu dziąseł możemy sięgnąć też po nić z kwasem hialuronowym i innymi składnikami działającymi bakteriostatycznie i pomagającymi w gojeniu stanów do zapoznania się z ofertą naszego sklepu internetowego, gdzie oferujemy szczoteczek soniczne oraz elektryczne, a także różne akcesoria ułatwiające pielęgnację jamy ustnej. Gwarantujemy wysoką jakość, profesjonalne doradztwo naszych ekspertów oraz szybki czas realizacji powstał przy współpracy z Pauliną Chmarzyńską – Dyplomowaną Higienistką StomatologicznąDlaczego warto nitkować zęby?Hm… wyobraźcie sobie, że używając prawidłowo nici dentystycznej możemy usunąć aż 90% osadu! Jest naprawdę sporo przestrzeni między zębami, które niestety często są nieosiągalne przy czyszczeniu szczoteczką. W tych miejscach najczęściej rozwija się próchnica. Spokojnie, nie próbujemy Was przekonać, żeby zrezygnować ze szczoteczki na rzecz nici! Warto pomyśleć aby przy dbaniu o higienę jamy ustnej używać obu narzędzi! Dobrana z nich para, ponieważ idealnie się uzupełniają!Na pewno nie jeden raz zauważyliście, że na rynku mamy bogatą ofertę nici dentystycznych. Czym się różnią? Które powinniśmy wybrać? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Dlaczego ? Każdy rodzaj nici dentystycznej ma swoje wady i zalety. Co do wyboru odpowiedniego rodzaju głównie powinniśmy sugerować się naszymi indywidualnymi potrzebami. Przede wszystkim chodzi o prawidłowe używanie nici dentystycznej, ale o tym to jest tak naprawdę z tymi rodzajami …?Wyróżniamy nici dentystyczne takie jak:zwykłe czyli inaczej niewoskowane. Jest to nylonowa nić, która jest wykonana z około 35 splecionych włókien. Świetnie sprawdza się przy wąskich przestrzeniach między stłoczonymi zębami. Minusem jest to, że jest łamliwa i łatwo się strzępi. Można ją używać bez uprzedniego umycia zębów,woskowane – jest to standardowa nylonowa nić, która jest pokryta lub nasączona lekką woskową warstwą. Jest zdecydowanie bardziej odporna na pękanie. Minusem jest to, że poprzez powłokę może utrudniać docieranie do wąskich przestrzeni między zębami. Należy jej używać po dokładnym wyszczotkowaniu zębów,wybielające – wzmacniające efekt wybielania, przeprowadzany przy użyciu innych produktów takich jak specjalne pasty do zębów, żele czy szczoteczki do zębów,z fluorem – zapewniające dodatkową ochrona przed próchnicą zębów i paradontozą,antybakteryjne – usuwające większą ilość bakterii z trudno dostępnych miejsc w jamie ustnej ,miętowe – które dodatkowo odświeżają kwestią podczas zakupu nici dentystycznej jest jej grubośćNajważniejsze, żeby nic z łatwością mogła wejść między zęby. Na rynku wyróżniamy trzy typy jej grubości:nić dentystyczna cienka jest dla osób o ściśle przylegających zębach ,nić dentystyczna cienka i delikatna jest dla osób, które zmagają się z krwawieniem dziąseł,nić dentystyczna super floss jest dla osób noszących aparat ortodontyczny lub most. Jest ona na tyle cienka, aby mogła wejść w oczyszczane miejsca, ale pod wpływem śliny zaczyna pęcznieć, znacznie ułatwia nitkowanie trudno dostępnych miejsc .Kto może używać nici dentystycznej?Nie zalecane jest stosowanie nitki dentystycznej dzieciom do 10. roku życia. To jest jedyny wyjątek. Wszystkie osoby dorosłe powinny nitkować zęby. W ten sposób zapobiegamy powstaniu wielu chorób w jamie ustnej. Jak prawidłowo nitkować zęby?Zanim weźmiemy nić dentystyczną do ręki, koniecznie umyjcie je. Na naszych dłoniach jest spora ilość bakterii,Odcinamy około 40-50 cm nici,Nić dentystyczną nawlekamy na środkowe i wskazujące palce u obu dłoni. Pamiętajcie o tym, aby nie przesadzić. Na jednym palcu powinien zostać tylko niewielki jej kawałek, ponieważ to właśnie na niego będziemy nawlekać zużyty fragment nici. Większą jej część pozostawiamy na drugim palcu,Pozostawiamy około czterocentymetrowy, napięty kawałek nici dentystycznej, to właśnie nim będziemy oczyszczać zęby,Napięty odcinek wprowadzamy między zęby, do momentu wyczucia oporu. Wtedy też zaczynamy delikatnie czyścić obszar pod dziąsłem, uważając, aby nić dentystyczna znajdowała się przy zębie, zaś wykonywane ruchy biegły w górę i dół, a nie prawo i lewo. Nie luzujemy nici – zawsze powinna pozostać ona napięta, aby móc efektywnie ściągać płytkę nazębną,Na jeden z palców stopniowo nawlekamy zużytą nić dentystyczną, zaś z drugiego, na którym jest jej więcej, odwlekamy ją. Minimalny czas nitkowania to około 3 minuty,Po zakończeniu, płuczemy jamę ustną wodą, przed sięgnięciem po płukankę. Nie ma w tym nic trudnego, prawda ?Pamiętajcie…używanie nici dentystycznej zapewni Wam zdrowy i piękny uśmiech! ????Zespół Ochoty na Uśmiech